다이어트보조제로 포만감을 높게 해 ‘배부른 다이어트’를 성공하게 해주는 알룬정의 효과와 후기, 가격, 부작용에 대해 제대로 알아보겠습니다.
건강과 외모를 위해 체중감량 다이어트에 도전하는 분들이 많은데, 가장 참기 어려운 게 배고픔이죠. 그리고 다이어트를 위해 음식 섭취를 줄이다보니 자연히 변비 부작용까지 따라오고요.
포만감은 잡고 다이어트 부작용인 변비까지 개선해 주는 핵심 성분 ‘알긴산’의 효과로 다이어트 약 시장에서 꾸준히 인기를 얻고 있습니다.
알룬정 다이어트
체중감량 보조제 알룬정은 알긴(Algin)과 풍선(Balloon)의 합성어로써, 체내에서 풍선처럼 부풀어 올라 포만감을 준다는 의미를 담고 있습니다. 그래서 ‘배부른 다이어트’ 약으로도 유명해요.
성분
| 알긴산(Alginic Acid) 200mg 카르복시메틸셀룰로오즈나트륨 (Carboxymethylcellulose Sodium)100mg |
알긴(Algin) 이란?
다양한 해조류 특히 특히 미역, 다시마와 같은 갈조류의 세포막에서 발견되는 천연 물질입니다.
여기서 얻은 젤라틴과 같은 물질로 식품 및 의약품에서 증점제 및 안정제로 사용되고, 특히 알긴산(Alginic Acid)이라고 알려진 식이섬유는 체중 감량을 돕고 건강한 다이어트 식단 구성으로 콜레스테롤 저하, 당뇨 예방식에도 많이 응용되고 있습니다.
알룬정 효과
알룬정은 식약처에 체중감량 보조제로 허가를 받은 약으로 식사량, 음식물 섭취를 줄게 만들어 체중을 감량하는 데 도움을 줍니다.
특히 우리 위장은 음식물이 들어오면 강산성으로 소화를 시키게 되는데, 이 약은 이러한 위 내에서만 반응하도록 약리기전을 위내산성화(pH 3.5 이하) 조건에서 겔화 되도록 한 것이 특징입니다.
| 음식물 섭취 감소를 통한 체중감량의 보조요법 |
제품명도 주성분인 알긴산이 풍선처럼 부풀어 포만감을 준다는 뜻으로 ‘Algin’의 ‘알’과 ‘Balloon’의 ‘룬’을 따와서 만든 이름이잖아요.
이렇듯 주성분인 알긴산은 수분을 흡수하고 크게 팽창하는 능력을 갖추고 있고, 물을 흡수하면 원래 무게의 200~300배까지 팽창해 젤과 같은 형태로 변화합니다.
이러한 고유의 특징 효과 덕분에 포만감을 증가시키고 칼로리 섭취를 감소하게 해줍니다. 효능 효과를 정리해 볼게요.
포만감 증가
알긴산이 위에서 수분을 흡수해 팽창하는 특성으로 식전에 복용하면 포만감을 줄 수 있습니다. 따라서 식욕을 감소시키고 과식을 예방하는 데 도움이 되며, 장기적으로는 다이어트(체중 관리)와 전반적인 건강 관리에까지 도움을 줄 수 있어요.
그리고 알긴산이 위에서 팽창해 공간을 차지함으로서 음식이 위에서 비워지는 속도를 늦쳐줘 식사 후 오랜 포만감을 느끼게 하는 장점이 있습니다.
칼로리 섭취 감소
알긴산은 포만감을 높이고 식욕을 감소시키기 때문에 자연히 칼로리 섭취를 더 줄어들게 합니다.
다이어트에 성공하기 위해서는 당연히 더 적은 칼로리 섭취가 필수적인데요. 해초에서 발견되는 천연 식이섬유의 일종인 알긴산을 식단에 보조제로 사용하면 낮은 칼로리 섭취로 체중 감량 뿐 아니라 천연 물질이기 때문에 안전하고 자연스럽게 섭취할 수 있습니다.
혈당 수치 안정화
알긴산은 물과 만나 위장에서 겔 상태로 존재하며 탄수화물의 소화와 흡수를 늦추는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 급격히 혈당이 오르는 것을 막고 혈당 수치를 안정화하는데 도움을 줄 수 있어요.
변비 개선, 장운동 향상
원래 무게의 최대 300배의 물을 흡수해 팽창하며 겔 상태로 존재하므로 소화기 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐요. 특히 다량의 물을 섭취해야 하므로 알긴산이 변을 무르고 부드럽게 만들어 다이어트의 적인 변비를 예방하고 규칙적인 배변을 촉진합니다.
즉, 알긴산과 물이 만나서 시너지 효과로 변비를 예방하고 위장건강을 유지하는 데 도움을 주는 것이죠.
알룬정 후기
알룬정을 복용할 땐 그래서 충분한 물을 함께 마셔주는 게 중요해요. 원래 무게의 300배까지 흡수해 팽창하고 미끈미끈한 겔 상태로 변해야 효과가 더 좋거든요.
그래서 위에서 팽창해 공간을 차지함으로써 포만감을 오래 느끼게 하고 간식이나 식사량도 조절할 수 있는 것이고요.
무엇보다 다이어트를 시작하면 먹는 양이 줄고 뻣뻣한 식이섬유, 단백질 위주라 변비에 걸리기가 쉬워요. 이럴 때 알긴산 덕분인지 변을 무르게 만들어서 변비로 고생하는 일도 없고 속도 편한 장점이 있었습니다.
포만감으로 칼로리 섭취는 줄이고, 배변 활동을 활발하게 해서 커뮤니티에 만족도도 높은 편이었어요.
복용법 / 용량
1일 3회 2정씩 식전에 복용하고 필요에 따라서는 취침전에 추가로 2정 복용가능합니다.
천연 해조류에서 추출한 성분이므로 음식물 섭취 감소와 포만감을 주기 위해 충분한 양의 물(250~300ml)과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
위의 권장량을 최소 3~4주간 복용하는 것이 권장됩니다.
식사량이 많은데 줄이기 어려운 분들은 먹는 순서만 바꾸는 ‘거꾸로 식사법’만 실천해도 먹는 양을 줄이고 포만감을 느끼며 다이어트에 성공할 수 있어요. 채소-단백질-탄수화물 순서로 거꾸로 먹는 식사법으로 채소의 식이섬유가 당질과 지방이 천천히 흡수되도록 합니다.
알룬정 약국
알룬정은 일반의약품으로 분류되어 약국에서만 구입할 수 있습니다.
포장단위는 개별 포장된 90T 1갑, 300T 병 제품 2종류가 있어요.
개별 상자포장은 하루치 용량인 6T씩 PTP로 개별포장되어 있어서 외출 시에도 휴대가 매우 편리한 것이 장점입니다.
알룬정 가격
알룬정 30정 가격은 12,000원 ~ 15,000원
알룬정 90정 가격은 35,000원 ~ 40,000원 입니다.
처방이 필요하지 않은 일반의약품(다이어트 보조제, 비만 치료제)으로 약국에서 바로 구입할 수 있습니다.
알룬정 부작용
이 약을 복용하는 동안에는 다른 약물과의 상호작용을 방지하기 위해 동시에 복용하지 않는 것이 좋습니다. 복용하시는 약이 있을 땐 최소 30분에서 1시간의 간격을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.
복부 팽만감, 구역, 변비 또는 설사가 발생할 수 있으며 이와 같은 증상이 나타나는 경우에는 복용을 중지하시고 의사 또는 약사와 상의하세요.
1개월 정도 복용해도 증상에 개선이 없을 때는 전문가와 상의 후 복용 여부를 결정해주세요.
정해진 용법 용량을 잘 지키시고 위산의 농도가 저하된 경우 이 약의 포만 효과가 감소하거나 소실될 수 있습니다. 즉 충분한 물과 함께 식전에 복용하셔야 효과를 볼 수 있습니다.
최근에는 비만 치료에 사용되는 약국 약도 다양해지고 증상과 효능에 따라 선택의 폭도 넓어졌죠.
시중 약국에서 선택이 많은 다이어트 보조제 중 피하지방이 많은 분들에게 효과적인 ‘아이미산’, ‘사그라정(방풍통성산)’과 비교한 약학정보원의 리뷰도 참고하시기 바랍니다.
요약 정리
오늘은 알긴산을 주성분으로 해 ‘배부른 다이어트’를 하게 해주는 알룬정의 성분과 효과, 가격, 복용법, 후기, 부작용 등에 대해 자세히 알아봤습니다.
주성분인 알긴산의 효능 효과로 포만감을 증가시켜 칼로리 섭취를 감소시켜 주고, 혈당 수치를 안정화하며 장 운동 개선에도 도움을 줄 수 있어 이미 복용하고 있는 분들이 많은데요.
원래 무게의 최대 300배까지 부풀기 때문에 효과를 제대로 보기 위해서는 충분한 물과 함께 복용하는 것이 중요합니다. 또한 위산이 분비되는 (pH 3.5이하) 조건에서 겔화 되도록 한 것이 특징이므로 식전에 복용하시는 것이 더욱 효과적입니다.
오늘 알려드린 내용을 참고하셔서 곧 다가올 다이어트 시즌에서 체중감량에 모두 성공하시기를 바랍니다.
* 함께 읽으면 좋은 글
* 본 블로그의 제공목적은 방문하시는 분들과 의약품에 대한 정보를 공유하기 위함이며, 정확한 의약품 및 그 정보의 사용은 전문가와 상담이 우선으로 함을 알려드립니다. 참고 문헌 : 의약품상세정보 및 제약사 홈페이지