오늘은 엘포비 플로라 유산균 종류와 가격, 어떤 균주가 얼마나 들어있는지 알아보겠습니다.
면역력과 장건강을 위해 유산균 하나쯤은 필수로 먹는 시대잖아요. 저도 면역력이 떨어졌는지 습진, 건선 같은 피부트러블과 변비를 항상 달고살아서 유산균은 꼭 챙기고 있어요.
특히 엘포비 플로라는 보장균수가 100억 cfu로 하루 한 알이면 되고, 세계적인 원료사의 균주만을 사용하고 있습니다. 목 넘김이 편한 캡슐 크기와 습기, 산소, 빛을 차단하는 포장, 냉장 유통까지 추천 이유를 알기 쉽게 정리해드리겠습니다.
유산균 사전 체크사항
어떤 유산균을 구입하시던 가장 먼저 체크하셔야 할 부분은 유산균 수와 균주를 보셔야해요.
유산균 수
겉 포장지에 유산균 수가 적혀있는데, 이게 ‘투입균 수’를 말하는지 ‘보장균 수’를 말하는지 잘 봐야해요.
투입균 수는 제품을 만들 때 1개(캡슐, 포)안에 들어가 있는 균수를 뜻하기 때문에 고함량인 것 처럼 보여도 장까지 도달할 수 없는 경우도 많기 때문이에요.
보장균 수는 우리가 먹는 시점까지의 균 수를 보장하고, 현재 식약처에서는 최대 100억 까지 인정하고 있어서 최대 표기 수치이기도 합니다.
균주
보장균 수만큼 중요한 것이 균주에요.
건강상태는 개인마다 다르고 장내 미생물도 종류가 정말 다양하거든요. 때문에 신체는 프로바이오틱스마다 다르게 반응하고, 어떤 분에게 효과적인 것이 다른 사람에게는 동일한 영향을 미치지 않을 수도 있습니다.
따라서 내 몸에 잘 맞는 효과가 좋은 유산균을 찾아 장 정착성을 높이는 것이 중요해요.
유산균은 원료가 중요하기 때문에 믿을 만한 원료사인지를 먼저 보시고, 자신에게 잘 맞는 유산균을 찾았다면 그때부터는 한 가지로 꾸준히 드시는 게 좋은 방법입니다.
엘포비 유산균 종류
엘포비 유산균에는 오리지널과 프로, 키즈 3종류가 있고, 온 가족 유산균인 2가지를 비교해 봤습니다.
두 제품 모두 프로바이오틱스 유산균 수는 100억 CFU이고, 유산균의 먹이가 되는 프리바이오틱스 함량도 동일해요.
특징은 균주에서 차이가 있는데 락토바실러스 루테리라는 균종이 ‘프로’제품에 추가되어 있습니다.
| 엘포비 플로라 프로 | 엘포비 플로라 | |
| 프로바이오틱스 | 100억 CFU | |
| 프리바이오틱스 (프락토올리고당) | 300mg(부원료) | |
| 용량 | 27.3g(455mg 60캡슐) | 28.98g(483mg 60캡슐) |
| 공통균주 7종 | 락토바실러스 애시도필러스 락토바실러스 불가리쿠스 락토바실러스 람노서스 락토바실러스 플란타룸 비피도박테리움 락티스 비피도박테리움 비피덤 비피도박테리움 브레브 | |
| 추가 균주 1종 | 락토바실러스 루테리 | – |
* CFU : CFU(콜로니 형성 단위)는 샘플 내 유산균의 생존 가능하고 활동적인 세포를 정량화하는 데 사용되는 표준 측정 단위. 즉, 제공량 당 살아있는 박테리아의 수.
엘포비 플로라 vs 프로 차이점
‘프로’ 제품에는 락토바실러스 루테리(Lactobacillus reuteri)라는 균주 1종이 더 추가돼 있어요. 락토바실러스 루테리에 대해 조사해보니 장내 미생물의 균형을 유지해서 과민성 대장 증후군(IBS)과 같은 증상을 완화하고 장내 콜레스테롤 대사에도 영향을 준다고 합니다.
그럼 무조건 프로로 먹어야 하느냐 고민되실텐데, 모든 프로바이오틱스는 직접 먹어보고 몸의 반응을 봐야 나와 잘 맞는지 알 수 있어요.
그래서 저는 총 8가지 균주 중 7가지가 동일한 오리지널 엘포비 플로라를 먼저 먹어보기로 했습니다.
보장균 수 100억 cfu인 점, 세계적인 원료사인 ‘Danisco’사의 균주만을 사용한다고 해서 제가 찾는 유산균 조건에는 모두 부합하거든요. 5,000원 차이기는 하지만, 첫 구매라서 우선 오리지널로 먹어보고 균주가 저에게 잘 맞고 효과가 있으면 나중에 프로로도 먹어보려고요.
L4B 플로라 유산균
L4B 플로라 유산균이 마음에 드는 이유는 보장균수와 균주 공급원, 캡슐 크기, 유통과정이 확실하기 때문이에요.
특히 같은 이름의 ‘락토바실러스(Lactobacillus)’, ‘애시도필러스(acidichilus)’라도 회사마다 모두 다른데, 세계적인 유산균 원료사 다니스코의 7가지 균주만을 사용하고 있는 점도 마음에 듭니다.
4대 핵심균종과 3종 추가균종
| 4대 핵심 균종 | 3종 추가 균종 |
|---|---|
| 락토바실러스 애시도필러스 락토바실러스 람노서스 락토바실러스 플란타룸 비피도박테리움 브레브 | 락토바실러스 불가리쿠스 비피도박테리움 락티스 비피도박테리움 비피덤 |
* 다니스코 유산균 (DANISCO)
다니스코는 식품 및 음료 응용을 위한 배양물과 효소를 개발, 생산하는 전문 회사에요. 유산균 균주가 포함된 다니스코의 배양균은 요구르트, 치즈 등 발효식품의 생산은 물론 기타 식품의 발효에도 널리 사용되고 있고 우리나라에는 유산균으로 유명한 세계적인 원료사입니다.
보장균수
L4B 플로라 유산균은 프로바이오틱스 100억 CFU를 보장하고, 유익균의 먹이가 되는 프리바이오틱스(Prebiotics)가 300mg 들어있습니다.
즉, 하루 한 알로 식품의약품안전처에서 고시하는 하루 최대 유산균 섭취량을 소비기한 끝까지 보장받을 수 있어요. 유당과 카제인나트륨 제로라 유당불내증이나 설사로 장이 예민하신 분들에게도 챙겨주기 좋을 것 같습니다.
* 참고 : 높은 식이섬유 양으로 변비를 해결하는 차전자피 하루 권장량과 먹는 방법. 차전자피는 다른 영양제나 약과 함께 섭취하면 다른 약의 효과가 반감되어 오히려 부작용을 일으킬 수도 있으니 꼭 확인하고 섭취하세요.
개별 포장, 크기
유산균은 고온다습한 환경에서 사멸하기 쉽고 효과도 줄어들기 때문에 이 부분을 꼭 체크하셔야 하는데요.
습기 투과율이 가장 낮은 소재인 ALUALU 포장으로 고온 다습한 환경에서도 수분 차단성이 우수해요. 게다가 산소 제로를 위한 질소 충전으로 완벽하게 빛과 습기를 차단해 믿음이 갑니다.
그리고 사이즈가 작아서 합격! 캡슐 영양제 살 때 목넘김 때문에 크기를 고려하신다는 분들이 꽤 많던데 크기가 작아서 삼킬 때도 불편하지 않겠어요.
L4B 플로라 가격
공식 홈페이지에서 60캡슐 기준(2달분) L4B 플로라 가격은 60,000원 입니다. 구매할 때 소비기한이 함께 표기되어 있어 확인하고 구입할 수 있어요. 프로는 65,000원으로 5,000원 차이가 납니다.
네이버페이로 결제하시면 비회원으로만 구입이 가능하고, 상시 냉장배송 시스템으로 꼼꼼하게 아이스팩에 포장돼서 오니 날씨에 관계없이 주문할 수 있어요.
요약 정리
다들 유산균 하나씩은 드시잖아요. 유산균을 선택하실 때는 보장균수와 내게 맞는 유익균인지, 믿을만한 원료사인지 확인을 먼저 해보시는게 중요합니다.
엘포비(L4B) 플로라 유산균은 식약처에서 고시하는 최대 100억 CFU를 보장하고 세계적인 원료사의 균주를 사용하고 있어요.
습기, 산소, 빛을 차단하는 포장과 냉장 유통과정. 그리고 목 넘김이 편한 작은 캡슐이라 그동안 궁금하셨던 분들에게 알찬 정리가 되었으면 좋겠습니다.
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* 본 블로그의 제공목적은 방문하시는 분들과 의약품에 대한 정보를 공유하기 위함이며, 정확한 의약품 및 그 정보의 사용은 전문가와 상담이 우선으로 함을 알려드립니다. 참고 문헌 : 식품의약품안전처 및 엘포비(L4B) 홈페이지