모든 우루사에는 ‘간’의 주요 기능 개선에 도움을 주는 우루소데옥시콜산(UDCA)이 함유돼있습니다. 간단하게 우루소 UDCA라고 부르는데, 이 UDCA가 얼마나 들어있냐에 따라 우루사 종류도 너무 다양합니다.
특히 우루사 100mg은 간의 피로회복을 도와주는 핵심 성분인 UDCA(우루소)함량이 매우 높습니다. 그리고 일반의약품으로 분류되어 약국에서 처방없이 구매할 수 있는 UDCA 중 가장 높은 함량이며 가격도 합리적입니다.
오늘은 가성비, 가심비 좋은 우루사 100mg 가격과 선택에 대해 알려드리겠습니다.
복합 우루사 vs 우루사 정 100mg 다른점
간 기능장애에 의한 피로 회복을 위해 우루사를 찾으시는 분들이 많으시죠.
흔히 광고량이 많은 복합 우루사나 대웅 우루사를 떠올리실 겁니다. 하지만 직접 비교해보니 우루사의 핵심성분 우루소 UDCA가 생각보다 낮아서 놀랐습니다.
대웅우루사는 UDCA가 50mg들어있고, 복합우루사에는 25mg 이 들어있으니 오늘 비교군인 우루사정 100mg 에 비하면 절반 또는 1/4 함량인거죠.
물론, 대웅우루사와 복합우루사는 1일 3회~2회 복용하는 영양제입니다.
이렇게 용법대로 다 섭취하게 될 때 비로소 비교군인 100mg과 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 그렇기때문에 저처럼 우루사 정 100mg 으로 1일 1회 복용하시는 분들이 많은 겁니다.
왜 우루사 100mg 인가?
1. 일반의약품이다
우루사는 UDCA(우루소데옥시콜산) 함량에 따라 100mg, 200mg, 300mg 3종류로 나뉩니다.
100mg은 일반의약품으로 분류되어 약국에서 처방전 없이 구매할 수 있습니다. 2023년 강남 일반 약국 기준 1병(300정)을 4만원 정도에 구입했습니다.
200mg, 300mg은 전문의약품이기 때문에 의사 처방전이 있어야만 구입이 가능합니다. 따라서, 100mg이 구매접근성 면에서 훨씬 편리합니다.
2. 가장 높은 함량
일반의약품으로 분류되어 약국에서 처방없이 구매할 수 있는 UDCA 중 가장 높은 함량입니다.
요즘 피로회복, 활력증강을 위해 우루소 UDCA가 포함되었다는 비타민B 영양제 드시는 분들이 많으시죠?
그런데 이 방법이 과연 좋은걸까요?
대표적인 벤포벨, 비맥스에 포함된 UDCA 함량을 비교해 보여드리겠습니다.
| UDCA (우루소) mg | |
|---|---|
| 우루소 100mg | 100 |
| 벤포벨S | 60 |
| 벤포벨B | 30 |
| 비맥스 제트정 | 60 |
| 비맥스 메타비 | 30 |
우루사 100mg > 벤포벨S=비맥스 제트정 > 벤포벨B=비맥스 메타비
고가라인인 벤포벨S, 비맥스 제트는 동일하게 60mg 들어있고, 중고가라인인 벤포벨B, 비맥스 메타비는 30mg 씩 들어있습니다.
즉, 피로회복 때문에 UDCA를 섭취하고자 비타민B 영양제를 선택하시는 분들은 신중히 생각해보시는게 좋겠습니다. 우리가 기대하는 만큼 많은 UDCA가 들어있지 않을 수 있거든요!
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저는 비타민 B와 우루사를 분리해서 섭취하고 있습니다.
UDCA 어떻게 먹어야 가성비, 가심비 좋을까?
피로회복을 위해 비타민 B와 우루소(UDCA)를 모두 섭취하고자 하시는 분들은 한알로 드시려하지 마시고, 각각 분리해서 드시는게 함량과 가격면에서 훨씬 이득입니다.
예 : 우루소 성분이 30mg인 비맥스 메타비 가격이 6~7만원인데, 60mg 들어있는 제트정은 10~12만원이에요.
우루소 함량은 30mg, 60mg 으로 약 2배 차이가 나는 듯 하지만, 최소 4만원의 갭을 커버할 만한 함량차이는 아닙니다. *물론 다른 영양소 함량차가 있습니다만, 오늘 핵심인 우루소만 놓고 비교하겠습니다.
4~5만원이면 우루사 정 100mg 충분히 살 수 있으니까요. 게다가 1통에 무려 300정입니다.
그래서 전 비타민B 영양제와 UDCA 우루소 영양제를 나눠서 섭취하시면 좋다고 말씀드려요.
어차피 고함량 비타민B 영양제 구입하실 때 약국에서 같이 편하게 구입하실 수 있고 피로회복 효능에도 더 큰 기대가 가능합니다.
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단, 간의 피로 회복에 더 좋은 효능을 기대하고 100mg 을 하루 여러 알 드시는 건 주의하셔야 합니다. 200, 300mg은 전문의약품으로 의사처방 후에만 복용이 가능하니까요.
우루사 100mg 효능, 성분
일반의약품인 만큼 효능, 효과와 주의점을 체크해보겠습니다.
| 우루사 100mg | |
|---|---|
| 효능 효과 | – 다음 질환의 보조 치료 :담즙(쓸개즙)분비 부전으로 오는 간질환, 담도(쓸개길)(담관(쓸개관), 담낭(쓸개)계질환 – 만성 간질환의 간기능 개선 – 소장절제 후유증 및 염증성 소장 질환의 소화불량 |
| 원료약품 및 그 분량 / 1정 중 | 유효성분 : 우르소데옥시클산(JP) 100mg 기타첨가제: 경질무수규산, 스테아르산마그네술, 옥수수전분, 유당수화물, 카르복시메틸셀룰로오스칼슘, 히드록시프로필셀룰로오스 |
| 성상 | 원색의 원형 정제입니다. |
| 용법 용랑 | 성인: 우르소데옥시콜산으로서 1회 50~100mg, 1일 3회 복용합니다. |
| 악리기전 | 1. 이담작응: 우루사는 담즙(쓸개즙)생성을 진시카고 간색소 배설 기능을 항진시킵니다. 2. 우루사는 Cholesterol 담석용해작용이 있어 수술없이 담석증을 치료한 임상보고가 있습니다. 우루사의 담석용해작용은 담즙중 담색생성 원인이 되는 과도한 Cholesterol치를 저하시켜 담즙(쓸개즙)중 지질구성 성분비율을 변화시키고 담즙(쓸개즙) 자체의 계면활 성작용을 활성화하여 담석의 용해능을 증가시켜 주기 때문입니다. 3 지방유화작용 우루사는 지방의 표면장력을 저하시키고 이를 유화시킴으로써 소화와 흡수작용을 촉진 시키는 작용을 나타냅니다. |
| 사용상의 주의사항 | 1 다음과 같은 사람은 이 약을 복용하지 마십시오 1) 이 성분에 과민증 환자분 2) 심한 담도(쓸개길) 폐쇄 환자분(이담작용이 있으므로 증상을 악화시킬 수 있습니다.) 3) 전격성 간염 환자분(증상을 악화시킬 수 있습니다.) 4) 방사선비투과성 석회화된 담석 환자분 5) 비기능성 담낭(쓸개)환자분, 급성 담낭(쓸개)염 환지분 6) 임부 또는 임산하고 있을 가능성이 있는 여성 및 수유부 7) 소아 8) 신질환 환자분 9) 소화성궤양(급성 위, 십이지장궤양) 환지분(점막자극작용이 있으므로 증상을 악화시 킬 수 있습니다.) 10) 크론병과 같은 대장 및 소장염 환자분 11) 이 약은 유당(젖당)을 함유하고 있으므로 갈락토오스 불내성(galactose intolerance), Lapp 유당(젖당)분해효소 결핍증(Lapp lactase deficiency) 또는 포도당-갈락토오스 흡수장애(glucose-galactose malabsorption) 등의 유전적인 문제가 있는 환자분에게는 투 여하면 안됩니다. |
| 포장단위 | 병포장 : 10정/병, 30정/병, 100정/병, 300정/병, 500정/병 PTP포장 : 10정/PTP, 100정(10정PTP)x10) |
| 저장방법 | 기밀용기. 실온보관하십시오 |
요약 정리
피로회복을 위해 우루사와 비타민B를 함께 드시는 건 매우 좋은 전략입니다.
다만 모든 영양소를 합쳐서 1알로 먹으려는 고정관념을 바꾸시면 훨씬 가성비, 가심비 만족스럽게 섭취하실 수 있습니다.
고함량 비타민B 영양제와 우루사 100mg 2개로 나눠서 섭취하시면 가격과 효능면에서 피로회복을 위한 훨씬 효과적인 접근이 되겠습니다.
* 참고 : 질병관리청 만성피로증후군