나에게 정말 도움 됐던 건강비밀
꼭 챙겨 먹어야 할 영양제 정보
큐업 액은 고농축 앰플형 영양제로 1일 1~2vial(바이알)을 식전에 복용합니다.육체, 정신적 피로 회복과 마시는 복합 영양제로 흡수가 빠른 일종의 자양강장제라고 할 수 있어요.특히 집중력 강화와 두뇌활동에 도움이 되는 아미노산과 비타민B가 복합적으로 들어있어 명절 스트레스용, 수험생 영양제로 대치동 학원가에서도 아주 유명합니다. 스트레스란? 스트레스는 생활 속에 존재하는 자극에 대한 정신적 신체적 반응을 뜻합니다.우리 인체는 외부에서 가해지는 해로운 인자나 … Read more
오늘은 엘포비 플로라 유산균 종류와 가격, 어떤 균주가 얼마나 들어있는지 알아보겠습니다.면역력과 장건강을 위해 유산균 하나쯤은 필수로 먹는 시대잖아요. 저도 면역력이 떨어졌는지 습진, 건선 같은 피부트러블과 변비를 항상 달고살아서 유산균은 꼭 챙기고 있어요.특히 엘포비 플로라는 보장균수가 100억 cfu로 하루 한 알이면 되고, 세계적인 원료사의 균주만을 사용하고 있습니다. 목 넘김이 편한 캡슐 크기와 습기, 산소, 빛을 차단하는 … Read more
셀티아이 키즈 광고를 보다보니 화장실 잘 못가는 조카가 생각나서 사주고 싶더라고요. 셀로닉스라는 회사 이름은 낯설었는데, 이미 엄마들 사이에서 셀티아이 유산균 시리즈로 입소문이 많이 난 곳이었습니다.선물하기 전 꼼꼼히 따져보려고 회사와 유산균 종류에 대해 알아봤어요. 프로바이오틱스 키즈 후기와 가격에 대해서도 정리해 공유해드릴게요. 셀로닉스 프로바이오틱스, 오메가3, 기능성 제품을 중심으로 만드는 건강기능식품회사입니다.특징은 전용 첨단 클린룸인데, 유산균 구입할 때 가장 … Read more
고려은단 비타민C 1000 효과와 복용법을 궁금해하시는 분들을 위해 소비자 입장에서 장점과 효과를 꼼꼼하게 따져봤어요.비타민C는 가장 변질되기 쉬운 비타민이기 때문에 보관이 가장 중요한데, 고려은단 비타민C 1000은 이 부분에서 높은 점수를 줄 수 있습니다. 개별 PTP(Press Through PaCk)와 은지봉투로 안정성이 높아져 효과를 처음 그대로 유지할 수 있어요.그리고 1000mg 비타민C 함량도 안전하고 효율적으로 복용하기 매우 좋은 용량인데 이유도 … Read more
면역력에 대한 관심이 높아지면서 비타민D 2000IU 매일 복용하시는 분들이 많으시죠. 5000IU 복용도 많이 계시고요.비타민D는 복용량이 매우 중요한데, 지용성이라 체내에 계속 쌓이기 때문입니다. 따라서 처음 드시는 분들과 장복하시는 분들의 권장량이 전혀 달라요.오늘은 한국인 비타민D 권장량과 드시는 방법, 연령별로 나타나는 비타민D 부족 현상까지 알려드리니 꼭 알아보세요. 비타민D 권장량 정부가 권장하는 일일 복용량은 성인 기준 400IU, 상한 섭취량은 … Read more
피로회복을 위해 비타민B, 종합비타민제를 섭취한 후 소변이 노란색, 형광색으로 나오는 경우가 있습니다.처음 섭취 후 소변색을 보면 무슨 문제가 생긴 게 아닌가? 걱정하셨을 텐데요.소변이 노란색, 형광색으로 나오는 이유는 종합비타민과 비타민B 군에 들어있는 리보플라빈(비타민 B2)의 색깔 때문입니다우리 몸에서 충분히 이용하고 남은 리보플라빈이 소변으로 배출되며 원래의 색이 소변에 녹아있는 것이죠. 따라서 지극히 정상이니 걱정하지 않으서도 돼요.비타민B2는 최고의 효과를 … Read more
차전자피 식이섬유는 변비가 심할 때 매우 효과적인 도움이 될 수 있지만, 하루 권장량과 먹는 법에 대한 주의가 필요합니다. 식전과 후에 다른 영양제나 약과 함께 섭취하면 다른 약의 효과가 반감되어 오히려 부작용을 일으킬 수도 있거든요. 또 최대의 효과를 보기 위해서는 충분한 물과 함께 섭취하셔야 합니다. 오늘은 차전자피 식이섬유에 대해 알기 쉽게 풀어드리고 하루 권장량과 최적의 복용시간까지 … Read more