나에게 정말 도움 됐던 건강비밀
오늘은 마그밀 효과와 복용법, 장기복용해도 안전한지에 대해 정리해드리겠습니다. 마그밀과 변비약과 혼동하시는 분들이 계신데, 두 가지 모두 ‘하제’로 분류되지만 의학적 작용과 효과는 전혀 달라요. 변비약은 습관성이 될 수 있는 자극성 하제지만, 마그밀정은 비자극성 하제로 더 안전하고 부작용이 적습니다. 하제란? 장내용의 배출 및 변비를 해소하고 증상을 개선해주는 약물을 총칭해 하제라고 합니다. 따라서 식이섬유, 마그밀정, 변비약 등 모두 … Read more
치질수술 후 마지막까지 처방되었던 약이 베니톨정과 마그밀 2가지 약입니다.먹는 치질약이라고 알려진 베니톨정은 복약안내문에 미세정제플라보노이드분획물이라고 표기되어 있어 혹시 위험하지는 않은지 왜 장기처방이 되었는지 궁금해, 효능부터 복용방법까지 총정리를 해봤습니다. 베니톨정 복용 배경 먼저 복용했던 배경을 먼저 말씀드리면 내치핵으로 치질 수술 후 회복기간 1달 반 동안 총 5종류의 약을 처방받았고 점차 줄여나간 약도 있었지만, 이 약과 마그밀은 매일 … Read more
스치기만해도 아픈 통풍은 평생 관리해야하는 만성 질환인 만큼 음식을 통한 치료가 매우 중요한 생활밀착형 질병입니다.요산수치 낮추는 음식만으로도 통풍 질환이 확 줄어들기도하고 반대로 악화되기도 합니다. 오늘 알려드리는 식단관리를 통해 통풍 식단을 쉽게 관리하고 통증을 이겨내실 수 있습니다. 통풍의 원인과 고통 우리가 섭취하는 음식중 ‘퓨린’이라는 물질이 너무 과도한 섭취로 대사하고 남은 산물이 바로 ‘요산’입니다.적당량을 먹을 경우 신체는 … Read more
갑자기 나타난 아킬레스건 통증! 제가 아킬레스건염 치료를 시작하게 된 건 갑자기 발목 뒤에 찌르는 듯한 통증이 나타나면서부터 였습니다.아킬레스건은 발 뒤꿈치 뼈와 종아리 근육 사이에 있는 몸에 가장 큰 힘줄을 말해요. 대부분 아킬레스건염이 과도한 사용으로 인한 부상이기 때문에 스포츠 선수에게 많이 나타나는 것처럼 말하지만, 일상생활 만으로 나타나는 경우도 많아요. 저는 오랫동안 서서 반복적인 일을 하다보니 어느날 … Read more
손가락을 움직을 때 뻣뻣하게 당기며 나타나는 통증, 손가락 마디가 점점 울퉁불퉁해지거나 붉게 부어오르는 경우. 비슷해 보이지만 이 증상들은 사실 모두 다른 유형의 손가락관절염 상태를 나타내는 것일 수 있습니다. 손가락관절염은 크게 4가지 증상으로 분류할 수 있는데 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 방아쇠수지, 통풍에 의한 손가락 통증이 대표적이에요. 오늘은 손가락 관절염의 유형별 특징을 알려드리고 자가 치료, 마사지 방법을 … Read more
어제 밤은 몇 시간이나 주무셨나요? 평균 7시간의 수면을 취해야 한다고 권장하지만, 수면장애로 매일 밤 이 목표를 달성하는 것이 어렵게 느껴지는 분들이 많습니다.누구나 한 번쯤은 경험해 본 적이 있을 수면장애가 지속되어 일상생활에 방해를 받고 있을 분들께 편안한 수면을 위한 정보를 알려드릴게요. 수면 부족이 인체에 미치는 영향 잠은 건강한 체내 기능을 유지하기 위해 필수적인 과정입니다.낮 동안 소모되고 … Read more
통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 발생한 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄 등 조직에 침착되는 질병입니다. 침착된 결정은 관절의 염증을 유발하고 극심한 통풍증상을 동반하며 만성화된 통풍발작을 일으키기도해요.발생률이 증가하고 있는 통풍은 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지만 남성에게 훨씬 더 많이 발생하고 있습니다. 남성은 여성보다 통풍에 걸릴 확률이 3배 더 높다는 연구결과가 있으니 오늘 내용을 꼭 확인하세요. … Read more